アラサーになって久しぶりに撮った写真や、ふと見返したSNSの自撮り🤳
あれ？なんか最近、顔パンパンじゃない…？🫤
全身はそこまで太っていないのに、【顔だけ】ぽっちゃり、締まりがないように見えるのって、地味にショック、正直かなりモヤモヤしてました…🫤🌀
こんにちは、元美容ナースのパミです💕
「体重は変わらないのに、顔が大きく見えるようになった。」
「写真を見てショック…顔の輪郭がぼやけてきた。」
「頬の脂肪、二重あご…」
これって30代の「あるある」なのでしょうか🤔
30代に突入してから、「あれ、最近の私の顔なんか変？」と感じるようになり、写真を撮るのがちょっとだけこわくなったりもして・・・😂
SNSに写る同年代の友人たちはすっきり小顔なのに、私はどこで間違えた？なんて何度も思ったし、焦ってマッサージや、美顔器、小顔矯正…試せるものは色々やったけど、劇的な変化はなかったことにも悲しみました😞（結構大金注ぎ込んだ）
実は30代は産後や仕事のストレス、ホルモンバランスの乱れなどなど、年齢を重ねるごとに、「顔太り」の原因は複雑に絡み合って来るみたいで超複雑な問題らしく〜😂
もう根本的にどうにかするには、美容医療に頼るしかないかも・・・
そんな想いでたどり着いたのが、【脂肪吸引注射】という選択肢でした。
３分で読めます✨
この記事を書いた人
- 美容医療経験10年以上
- 元美容ナース、現在は美容カウンセラーとして1,000人以上の方のお悩みに寄り添う
- リアルな感想や正直な意見をお届けできるのが強み
「本当に効果あるの？」「痛みやダウンタイムは？」そんな不安や疑問に寄り添えるよう、わかりやすく丁寧な発信を心がけているので、美容医療を検討している方の参考になれば嬉しいです。
今後も体験ベースで更新します✨
＼脂肪吸引注射を受けてみたレビュー／
【基本】フェイスラインと首のラインがしっかり分かれていると、美しさが引き立つ
顔の印象って、見た目年齢を大きく左右しますよね🙄
特に30代になると、フェイスラインの変化やちょっとしたたるみなど、顔まわりの変化に敏感になってくるお年頃だと思います😂
「美しい顔」とひとことで言っても、好みや基準は人それぞれ。
目や眉、鼻、口の形や配置、肌の質感などいろんな要素が関係していますが…
その中でも「キュッと引き締まった小顔」は、多くの人が理想とするポイントのひとつじゃないかな〜と感じます🤤✨
＼美人の定義／
引用；https://www.allerganbeauty.jp/interview/beauty-point
逆に、顔に脂肪がつきすぎるとパーツのバランスが崩れたり、フェイスラインがもたついたりして、せっかくの魅力がうまく出せなくなることも💦
しかも、頬やあご周りに脂肪がつくと、ほうれい線が目立って老けて見えたり、口角が下がって不機嫌そうな顔に見えたりするので、ここは個人的になんとか避けたいな〜と思っている部分です😭
＼お顔の脂肪が下がってくると／
引用；https://i-voce.jp/feed/3077038/
このように「顔太り」は見た目の印象を左右しやすくて、キレイを目指すうえではちょっと厄介な存在かもしれません😅
とくに30代は、ホルモンバランスや代謝の変化、筋肉の衰えなど、さまざまな要因がお顔の脂肪に影響を及ぼしはじめる時期でもあるので注意が必要ですね😭
合わせて読みたい
顔だけ太るのはなぜ？｜30代女性に多い原因3つ
では、どうして30代になると顔がふっくらして見えたり、体に比べて大きく見えてしまうのでしょうか？
「脂肪が原因」と思われがちですが、実はそれだけが理由ではないことも。
たしかに、体重が増えると顔にも脂肪がつきやすくなりますね🤔
でも、体型はそれほど変わっていないのに「なんだか顔だけ太って見える」と感じること、ありませんか？
そんなときは、以下３つの原因が隠れていることが多いのです🤔
＼顔だけ太る原因３つ／
- 顔のたるみ
- むくみ
- 生活習慣や身体のくせ
一つずつ説明していきます🫶
【原因①】顔のたるみ
顔がたるんでくると、フェイスラインがぼんやりして顔が大きく見えちゃうことがあります😭
年を重ねると、お肌のハリを支えているコラーゲンやエラスチンが減ってしまって、重力に負けてお肌が下がっちゃうらしい。
私も実際、30代に近づくにつれてお顔の脂肪が下がってきたなぁと写真を見て感じていました😳
＼脂肪が下がってきて、顔全体がたるんできたのがわかる写真がこちら／
どんどん下がってきてますよね😭
このように顔がたるんでくると、フェイスラインがぼんやりして顔が大きく見えちゃうことがあります😅
【原因②】むくみ
長時間のデスクワークで足がパンパンにむくんだ経験、ありませんか？
実は顔も同じで、血液やリンパの流れが悪くなるとむくみやすくなります。
むくみの大きな原因のひとつが、顔の筋肉をあまり使わないということ😅
確かに10代や20代の頃と比べると、普段しっかり会話したり、大きな声で笑ったり、時には思いっきり泣いたりすることも少なくなってきたような？🤔
感情をあまり表に出さなくなると、当たり前に顔の表情筋はどんどん衰えますよね😅
顔の筋肉には“ポンプ作用”があって、血液やリンパの流れをスムーズにする役割があるんですが。
これがうまく働かないと、顔色が悪くなったりクマが目立ったり、余分な水分や老廃物がたまって顔がむくんでしまうんです。
そうなると、目が小さく見えたり顔のメリハリがなくなったり、首まで太く見えたりすることもあるのだとか😅
気をつけなきゃですね😇
【原因③】生活習慣や身体のくせ
普段の何気ない生活習慣やくせも、実は顔が太く見えちゃう原因のひとつ🤔
偏った食事や運動不足は体が太りやすくなって、顔にも脂肪がつきやすくなってしまうって知ってましたか？
また、塩分のとりすぎや冷えで血のめぐりが悪くなると、顔がむくみやすくもなります🫤
あと、姿勢が悪かったり猫背だったり、頬杖つくクセがあると血流が悪くなって、顔のむくみや脂肪が増える原因に🧟♀️
こう考えると、日常から顔だけ太ってしまうようなことをめちゃくちゃやってて反省😅
長時間パソコンやスマホを使ってると肩こりもひどくなりがちだし、そういう身体のクセが顔の太さにも影響してくるということも知りました😥
今は顔の太さが気になっていない人でも、日々のクセや習慣が積み重なると将来顔がふっくらしちゃうかもしれません😇
【追い討ちをかけるように・・・】脂肪が下に落ちる理由４つ
顔にお肉がつくのも困るけど、それが重力に負けて下に落ちてくるのが本当に厄介…💦
「え、私の顔、こんなに伸びてたっけ？」って思うくらい、印象が変わってきてびっくりした経験があります😅
＼脂肪が下に落ちてきて本当に焦っていた当時の私／
お顔の脂肪が下に落ちてくるとほうれい線やら、マリオネットラインやら、おばさん化が一気に加速してきました😂
みなさんも気をつけて〜💦
【落ちてくる理由①】皮膚や靭帯の“支える力”が弱くなるから
若い頃は、皮膚の奥にある「靭帯（リガメント）」や「コラーゲン」が顔の脂肪をしっかり支えています🤔
でも、30代をすぎるとこれらが徐々に緩んできて、脂肪を固定する力が弱くなる〜💦
【落ちてくる理由②】顔の筋肉（表情筋）が衰えてくるから
顔の筋肉は脂肪を内側から支える役割も☺️
加齢や表情のクセなどで筋肉が衰えると、脂肪が支えきれず下方向へ移動してしまいます🥵
【落ちてくる理由③】脂肪そのものの重みで下がる
特に頬やあご下に脂肪が多いと、その重みでじわじわ下に引っ張られます😅
重力には逆らえないので、下へ落ちていくのは自然な現象🫤
【落ちてくる理由④】皮膚の弾力（ハリ）が低下しているから
肌のハリを保っていたコラーゲンやエラスチンが減少すると、皮膚が伸びやすくなり、「たるんだ袋」のように脂肪を下に引きずってしまう状態に🫤（なんて残酷な表現・・・笑）
結果、「なんとなく太った？」と思われるようなブルドッグ顔（頬が下がる・口元がもたつく）になってしまうんですね🫨
脂肪を落とすだけでなく、“支える力”を回復させることも重要🤔
そのため「表情筋トレーニング」や「リフトアップ施術」に力を入れてみるのもありかと思います💕
【脂肪に抗う】私が試してみた「顔痩せ方法」全部正直レビュー
- 【小顔マッサージ 】→ 気持ちいいけど変化なし
- 【エステ通い】 → 一瞬スッキリ、すぐ戻る
- 【小顔矯正】→通い続けないと意味ない
- 【顔痩せグッズ】 → 続かない・効果を感じない
- 【運動＆ダイエット】 → 体は痩せるのに顔は…
こんな感じでどれも試してみたものの個人的にはいまいちで、根本的にどうにかしたくて【脂肪吸引注射】を試してみることにしたのです〜😄💕
【脂肪吸引注射がすごすぎた件】「顔やせない問題」に終止符♡
ついに【脂肪吸引注射】デビューしてきました😁✨
わたしがやってみたのはこれ👇
引用；湘南美容クリニック脂肪吸引注射公式サイト
正直、最初はちょっと怖かったんですけど、「ダウンタイム少なめ」「切らない」「コスパも良い」と聞いて、思い切ってチャレンジしてみました✨
従来の脂肪吸引は１回20万円以上が当たり前だったのに、ジョールファットの脂肪吸引注射は５万円でできてしまったので本当にありがたかったです😂
そして驚くほどに、「顔痩せない問題」が解消しました😇🪽（これまでの悩みと努力はなんだったのというくらいに）
＼脂肪吸引注射１回の効果／
もともと気になっていたマリオネットラインやほうれい線が解消してくれたことで、「キュッと引き締まった小顔」に近づけたのではないかと鏡をみながら思っております☺️✨
先ほどあげた「おばさん化」していた写真も、お顔の脂肪が軽くなっただけで洗練された印象に変わったんじゃないかな・・・と自信がふつふつと☺️✨
＼Before（右）→After（左）／
しかもこれ、何度も重ねて施術するものではなく、１回で半永久的な効果なので、ずっとこの状態をキープできると思うと毎日踊りたくなる🥺💕
30代に突入し、私と同じように「なかなか顔が痩せない・・・」そんな悩みを抱える人って意外と多いのでは？と感じることも多くて🤔
そんな私が感動した【脂肪吸引注射】✨
これは本気でおすすめしたい、顔の脂肪悩みに終止符を打ってくれたナンバーワン施術になりました✨
少しでも気になっている人はぜひ試してみてくださいね☺️💕
【追記】：2025年７／25これ以上の無料カウンセリングは他にない！驚くほどおすすめのクリニックを発見✨
【全国9院】脂肪吸引注射を相談できる、聖心美容クリニックさんがすごい♡
全国に９院、脂肪吸引できる店舗ある聖心美容クリニックさん☺️✨
めちゃくちゃ良いクリニックを見つけてしまいました🥺✨
引用；聖心美容クリニック公式サイト
正直、日本でここ以上に「無料カウンセリング」が丁寧で親切なクリニックはないと断言できるほど😂
スタッフさんの対応、カウンセリングの丁寧さ、わかりやすい説明、そして押し売り感ゼロの安心感🥺
聖心さんを知った時、
最初からここに来ていたら、他で迷うことはなかったじゃない〜
みたいな感覚になりました😂
もちろん湘南さんもすごく良かったんですけど、３Dシミュレーションで自分のお顔の仕上がりを画像解析してくれるのは唯一聖心美容クリニックさんだけだったので、どうしても追記でお伝えしておきたくて…💕
▶【私のお気に入りポイント】 無料で「仕上がりシミュレーション」をしてもらえること♡
脂肪吸引したら、自分の顔ってどう変わるの？
ってすごく気になりません？😂（私はめっちゃ気になる🤔）
仕上がりさえわかれば「あ、やっぱりやめとこうかな・・・」とか、「こんなに変われるならやってみたい！」と、自分で選択する指標にもなりますよね☺️
先ほども書かせてもらいましたが、日本最大手でも導入していない３Dシミュレーションを使ってリアルに近い画像で説明してくれるなんて…こんなに親切で良心的なクリニック、逆にこっちが心配になるレベルです😳😂
しかも、調べてみたけど先生達も、日本美容外科学（JSAS）の専門医や正会員といった、一定の技術や資格をクリアしたドクターしか在籍していないので、どの院に行っても高水準の施術が受けられる安心感も、またすごい🥺✨
引用；聖心美容クリニック公式サイト
正直、湘南さんよりお値段はちょっと高めだけど、24時間サポートや保証制度、インディバなどのVIP待遇が全部ついてこの料金なら、むしろコスパいいなと感じさせてもらえました🤔💡✨
施術する・しないに関わらず、すごく親身に話を聞いてくれて、無理に勧められることもありません✨
「まずはシミュレーションだけ受けてみたい！」という人でも気軽に行ける空気感があります😂
口コミにも、本当に行ってよかったな〜という声が多く上がっていました💕
「美容医療、初めてで不安…」「仕上がりだけどんな感じになるのかみてもらいたい」という方にも自信を持っておすすめできるクリニックです☺️
【まとめ】自分じゃ無理かも…と思ったら、美容医療を味方に✨
どれだけ目鼻立ちが整っていても、むくみやたるみ、余分な脂肪があることで、その魅力がぼやけてしまうということもあると知りました😥
私自身も「何をしても顔だけやせない…」と悩んでいましたが、【脂肪吸引注射】を経験してみて、本当に「もっと早くやっておけばよかった」と思ったくらいです✨
もちろん、美顔器やマッサージなどセルフケアでコツコツ頑張る方法もあります。
ただ、年齢を重ねるにつれて「もう自分だけじゃどうにもならないかも…」と感じる場面も増えてきて。
そんなときこそ、美容医療を上手に取り入れるのもアリだなぁと、今回あらためて実感しました☺️✨
特に、お顔の脂肪にピンポイントでアプローチできる脂肪吸引注射は、効果もわかりやすく、ダウンタイムも軽くてチャレンジしやすかったので30代のお顔のアップデートに最適だと感じました💉💕
30代に突入して「どうにかしたいけどどうしたらいいのかわからない・・・」という葛藤があった私ですが、出会えて本当によかったです🥺
同じように悩んでいる方がいたら、ぜひチェックしてみてくださいね💕
何か参考になれば嬉しいです💕
では、また〜☺️
プロフィール
-
ぱみブログです。
美容医療が大好きな看護師です。
今は美容カウンセラー。
自分が気になる施術を調べて体験して記事を書いています。
みなさんの参考になるように更新していきます。
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