【ジョールファットは自力で取れる？】口元のもたつきは口の中からもぐもぐすると取れるらしい！

こんにちは、元美容ナースのパミです☺️✨

鏡を見ていると、「あれ？私ってこんな顔だったっけな？」と感じたことがあるのは私だけ？😂

なんだか口横の輪郭がもたついてきたような気がするぞ。

なんだか顔が下がってきたような気がするぞ。

顔についている脂肪は重力によって、少しず〜つ下に下がっていってしまうもの。

最近では、表情筋のトレーニングを毎日コツコツ積み上げていくことで、どうにか元の自分に戻ったり、ジョールファットもマシになるようなのです🥺

今回は、そんなジョールファットを自力で持ち上げられる方法と、でもやっぱり脂肪をとってあげると一番手っ取り早かったよという結果のお話をしていきたいと思います。

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【大前提として】ジョールファットが落ちてくる理由

もともと顔の肉づきがよく、それを支えきれずゆるみが出てズルズルと下がってたるんでいくのがこのタイプ。おもに顔の下半分に変化が出やすく、首とあごの境目もなくなりがち。

引用；https://i-voce.jp/feed/3077038/

ジョールファットが落ちてきやすい人の特徴

以上のような人は、ジョールファットが落ちやすい人の特徴でもあるのでセルフチェックしてみるといいかもしれません🤔

【ジョールファットは自力で取る方法】根本的には難しいけどマシにはなる♡

【顔ダンス】とは笑顔を魅力的にする表情筋トレーニングのことで、MEGUMIさんの人気著書「キレイはこれでつくれます」の中でも紹介されているのでとても話題になっていますよね💕

中田敦彦さんのYouTube大学でもご紹介されていたもするのでご存じの方も多いのではないかと思います💕

著書の中にはMEGUMIさんの美しさの秘訣の中に毎日のルーティンとして顔ダンスを取り入れていると書いてありました😆

毎日の積み重ねでキレイがつくられていくというのをとても実感する内容☺️

キレイな人はみんな顔下半分がもたつきもなくシュッとしているのは間違いない🤔

そこで、ジョールファットに効果的な「顔ダンス」を次にまとめてみました😆

【顔ダンス】自力でジョールファットを消し去る？！

ジョールファットに効果的な顔ダンスまとめ

トレーニング①

この３つの動きを繰り返す✨

トレーニング②

右左に「お」の口を片側に寄せて、繰り返す✨

引用；https://youtu.be/ZJ0yqNrK5v4?si=fq2xEOoIOENDAHDa

これを何セットか繰り返すことでジョールファットが鍛えられ、キレイな輪郭に戻せるみたいです😆💕

おきゃんママのビフォーアフター

引用；https://youtu.be/ttp67vJEQoQ?si=kc6BlKjc0tRAWJX2

ジョールファットが戻るのには個人差があるので、たるみに気づいた時のたるみ具合によって、半年でキレイになれる人もいれば４年かかる人もいるということですね🤔

【顔ダンス】は根気強く粘り強く頑張れる人には向いていると言えます💕

【ジョールファット】自力で元に戻すには限界がある

セルフケアだと頑張り続けないといけないのはなぜなのか、理由も調べてみました🤔

ASTRA　beautyclinic公式サイトより

ブルドッグ顔はセルフケアで改善できるか

ブルドッグ顔は、表情筋の低下による脂肪・皮膚のたるみによって起こるため表情筋を鍛えることが大切です。

口元を動かす習慣のない方は、意識して口周りの表情筋を鍛えてみてはいかがでしょうか。

例えば「あ、う、い、う」と大きく口を動かす動きや、口を閉じたまま舌で口の中をなぞる舌回し体操などがおすすめです。

毎日コツコツと続けることでむくみの解消やたるみの予防につながりますよ。

しかし、マッサージやトレーニングなどのセルフケアでブルドッグ顔を根本的に改善することは難しいでしょう。

すでに肌のたるみがひどいと感じる場合は、一度美容整形でたるみを治療してみることがおすすめですよ。

引用；https://astra-beautyclinic.jp/

ジョールファットも鍛えられることで脂肪細胞が小さくはなりますが、トレーニングをサボれば、また脂肪細胞が大きく膨らむことに💦

なので、根本的に解決したとは言い難いようです😥

【私はこれで解決した】ジョールファットが気にならなくなる美容医療

ジョールファットに効果テキメンな美容医療２選

【ハイフ】・・・ジョールファットが持ち上がる

ハイフがジョールファットにいい理由

ハイフは、顔のゆるんだ筋膜に特殊な超音波を当てて引き締めることで、顔のたるみを解消する施術です。

メスを使わないため体への負担も少なくダウンタイムもほとんどない、切らないリフトアップとして近年注目を集めていますよね。

ハイフでは真皮層に熱エネルギーを与えることで、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンの生成を促すため、高いリフトアップ効果が期待できます。

引用https://astra-beautyclinic.jp/column/fase/hifu/bulldog-face-seikei/

肌の内側からキュッとたるみを持ち上げてくれるので、実際にやってみてもマリオネットラインが薄くなるのを実感しました🥺

ハイフ一回の効果

とはいえ、ハイフの効果は半年と言われているので、完全に元に戻るわけではないですが、一時的な効果であることは間違いありません💦

ダウンタイムもないので試しやすいかと思います☺️💕

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【脂肪吸引注射】・・・ジョールファットを取る

脂肪吸引注射でジョールファットを取る

年齢とともにジョールファットを支える筋肉が衰え、ジョールファットが垂れ下がり口角のたるみ・しわ・マリオネットラインにつながります。

ジョールファット除去は、左右の口角に1mm程度の穴を開けてそこから脂肪を吸引して、ブルドッグ顔を改善します。

脂肪細胞を直接減らすため、リバウンドの心配がないことも嬉しいポイントですよ。

また、若くてもこのジョールファットが多いと顔が大きく見えたり下膨れに見えたりするため、ジョールファット除去は年齢問わずおすすめの施術です。

引用；https://astra-beautyclinic.jp/column/fase/hifu/bulldog-face-seikei/

ですが最近、もっと手軽にダウンタイムも少なく注射器で直接脂肪を吸引することができるように改良されたんです💕

それが、脂肪吸引注射です☺️✨

私もやってみましたが、驚くほどに口横のもたつき解消しました😂

脂肪吸引注射１回の効果

しかもこれ、ハイフのように何度も重ねて施術するものではなく、１回で半永久的な効果なので、すごくコスパもいいんですよね🥺💕

麻酔代も込みで１エリア（手のひらサイズの範囲）45,000円の料金なので、追加費用もなく受けられるので、みんなから支持されている理由にもなっていそう😂

本当に感動するくらい綺麗にシュッとキュッとした輪郭になるので一度試してみて欲しいです☺️

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まとめ

気づいた時に対処しておくことで、将来の自分に感謝されること間違いなし😆

ジョールファットを顔ダンスで自力でコツコツ鍛えあげるのもよし✨

美容医療に頼るのもよし✨

何か参考になれば嬉しいです✨

では、また〜💕

プロフィール

ぱみ

ぱみブログです。
美容医療が大好きな看護師です。
今は美容カウンセラー。
自分が気になる施術を調べて体験して記事を書いています。
みなさんの参考になるように更新していきます。

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