ハイフの効果を最大限に発揮することができれば、効果の持ちがよくなって頻繁にハイフしなくても、いつでもウキウキな小顔のわたしでいられるんじゃないの？🤤
ハイフって美容医療の中でも、身近で受けやすくてササッと簡単に引き締めて小顔になると人気ですよね💡
ハイフをするからには、最大限の効果をはっきしてもらったほうが『費用対効果も高まる & 気分も上がる』ので、今回はそんなハイフで最大限に効果をはっきする方法！を解説していくよ✨
ということで、さっそく本題へ💕
この記事は、わたしが何度もハイフでお世話になっている湘南美容外科クリニックのカウンセリングで実際に医師に質問をした内容を参考に書いてみました✨
元美容ナースの視点からも書いています😆
ハイフを受けたあとに「自分で気をつけることで効果が高まる方法」と「効果が高まるクリニックの選び方」のどちらが欠けても最大限の効果が出ないのでどちらも実践してみてくださいね😆
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自分でハイフの効果を高める方法は３つある
まずは、ハイフをした後に自分で効果を高める方法からです💕
方法は３つあります。
- 施術後に水分をこまめにとる
- 施術後１時間は食事を制限する
- ウォーキングなどの軽い運動をする（※激しい運動は禁止）
一つずつ解説していくよ💡
【方法１】施術後に水分をこまめにとる
水分を多く取ることでハイフで破壊された脂肪細胞や老廃物がドバッと流れやすくなります。
一気に水分を取るのではなく、こまめにとりましょう。
意識しないと水分をとり忘れたりするので、小さなペットボトルなどに水を入れて目に入る位置に置いておくといいかと思います✨
【方法２】施術後１時間は食事を制限する
ハイフ施術後は、約１時間ほど食事制限をした方が好ましいよ。
理由として、ハイフをした後は「体の吸収率が高くなる」というデーターが発表されているからです💧
一見いいことのように感じますが、吸収率が高い状態で食事をとってしまうと、通常よりも栄養分が吸収されやすいので、脂肪に変わってしまう可能性があります。
また肝臓への負担が大きくなるので、消化不良にも繋がってしまう可能性があるので、施術後１時間は食事を控えましょう😆
【方法３】ウォーキングなどの軽い運動で汗をかく
ハイフの施術が終わると、細胞が活性化されているので、脂肪がより燃焼しやすい状態になるよ。
あるいは、「ウルトラセルQプラス」の脂肪溶解バージョンでハイフをした場合は、脂肪細胞が破壊されているので軽い運動をしてリンパの流れをよくしてあげると、早く脂肪を流す手伝いとなって効果が倍増します🌈
ここで注意して欲しいのが、運動は運動でも激しい運動や、発汗目的の長風呂は体の負担になってしまったり、顔の血流がよくなりすぎることで顔が赤くなってしまったりとトラブルに繋がるということ！
なので、理想としては、20分程度のウォーキングをしてみるなど「時間を決めて軽めに運動する」ということがおすすめです。
体の循環を良くして、脂肪を排出しやすくしてあげましょう✨
自分に合ったクリニックを正しく選んで、効果を高める方法２つ
自分に合ったクリニックを見つけると、おのずと効果は高くなるよ✨
クリニックによって、扱っているハイフの機器の種類が違うので、クリニックのメニューや料金、機器まで細かくみていく必要があります💡
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自分に合ったクリニックを正しく選んで、効果を高める方法は２つです。
- アクセスや料金など、自分にぴったりのクリニックを探す
- 適切な頻度で受ける
それぞれ解説していきますね✨
【その１】自分にぴったりのクリニックを探す
まずは、アクセスや料金など自分の通いやすいクリニックを探してみましょう💡
「安いから」や「近いから」という理由で安易にクリニックを決定してはいけません。
公式ホームページに掲載されている情報やネットの口コミなど多方面から情報を得てからクリニックを選ぶのが得策です✨
カウンセリングも丁寧なクリニックであれば、利用者のこともしっかり考えてくれている証💕
もちろん、そのようなクリニックであれば施術に関する説明、相談の対応も親切で丁寧だよ😊
わたしも何度も色々なクリニックに足を運んで、カウンセリングを実際にしてもらい（※施術する、しないに関係なく無料でカウンセリングしてもらえます）本当に安心・信頼できるクリニックなのか見極めて慎重にクリニックを選びました💡
わたしが信頼できると感じたクリニックまとめ
実際に足を運んで、医師を話してからクリニックを決定すると一番安心ですね💕
【その２】適切な頻度で受ける
照射間隔は最低３ヶ月は空けましょう💡
と医師や看護師さんから言われます。
これは、ハイフの熱でダメージを受けた肌が確実に再生されるまで待ってから次の施術にうつらないと、短期間に肌のダメージを増やすという結果になるだけだからです。
短期間で何回も照射しまくったからといって、効果が倍増するわけではないということを覚えておきましょう💡
わたしも最初の３回は３ヶ月ごとに照射してもらっていましたが、効果を満足に感じることができるようになってきてからは、半年または１年に１回の頻度でハイフを受けるようにしているよ✨
ただ、ハイフの必要なショット数と頻度は、人によって異なります。
そのため、自分の肌の状態や脂肪の量を把握することが大切です💡
例えば、肌質や脂肪量によってショット数を増やしたり減らしたり、照射のパワーを強めたり弱めたりと調整するような感じです。
先ほど、最低３ヶ月照射に間隔をあけるようにと言いましたが、これは目安になるので、自分に合ったショット数も含めて、カウンセリングで事前に医師に相談してみてくださいね💡
お試し価格で試せるハイフメニュー・クリニックまとめ
自分に合うクリニックを見つけてハイフの効果を高めよう！
今回はハイフの効果を高める方法について解説しました💡
ハイフを受けることで、引き締め効果からたるみの改善やシワの解消、リフトアップ効果から小顔、さらに美肌効果まで叶えてくれます💕
ハイフを受けられるクリニックは全国にたくさんありますが、たくさんの情報をしっかり整理して自分で正しい判断をする必要があるのも事実です。
アクセスや料金も考えた上で、実際にカウンセリングでショット数や照射部位を相談してみてくださいね😊
何か参考になれば幸いです💕
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